kiedy brac

Witam Mam bardzo dziwne aczkolwik bardzo ciekawe pytanie... Mam 17 lat i postanowiłem zacząc brac kreatyne. Od już nie rosłem w zwyż... Lecz od kiedy zaczołem brac kreatyne nagle ten proces ponowił się... I rosne... ale w zwyż. Jak myślicie czy jest to spowodowane kreatyną czy może to naturalny przebieg??

jak najlepiej dawkowac TREC NUTRITION Mass XXL 4800g ile razy brac i kiedy

[...] zrzucic 8 kilo oczywiscie dieta + ćwiczenia. moje pytanie jest nastepujace : czy tabletki te moga mi utudnic dojscie do celu , a moze stosujac je wcale nie schodne?( od kiedy zaczelam je brac to przytylam) nie zamierzam z nich rezygnowac wiec moze znacie inne tabletki ktore nie powoduja tycia? czy te sa najlepsze? podobno ostatnio pojawily [...]

Moj cykl (o ile mozna to nazwac cyklem) bedzie trwal 6 tygodni, 91 tabletek bionabolu w piramidce 2-2-3-3-2-1, do tego po 1 tabletce sylimarolu 70mg do kazdej tabletki mety, po skonczonym cyklu clomid. Pytania: Czy sa jakies przeciwskazania do brania nolvadexu? Czy gdybym bral po 1 tabletce dziennie podczas cyklu to moglo by mi w jakis sposob [...]

Cwicze regularnie i chodze na basen, spotykam sie czesto z 2 przeciwstawnymi opiniami dotyczacymi spozywania bialka, jedni uwazaja ze nalezy je brac 30 min po treningu inni ze przed treningiem, cwicze bardziej na rzezbe i zrzucenie niewielkiej oponki z brzucha a nie na mase, jaka jest wasza opinia brac przed czy po ??????? dzieki za pomoc

Cwicze regularnie i chodze na basen, spotykam sie czesto z 2 przeciwstawnymi opiniami dotyczacymi spozywania bialka, jedni uwazaja ze nalezy je brac 30 min po treningu inni ze przed treningiem, cwicze bardziej na rzezbe i zrzucenie niewielkiej oponki z brzucha a nie na mase, jaka jest wasza opinia brac przed czy po ??????? dzieki za pomoc

[...] II spada efekt pompowania. A co do tego żebym nie bral w tym wieku odżywek to dużo osób tak samo mówi , ale prawie wszyscy których znam w moim wieku biorą odżywki od kiedy zaczelem brac przytylem 6 kg ale kondycja tak mi spadła , że to szok , niemoge przebiec kilku okrążeń na w-fie będzie trzeba nad tym popracować na wiosne. A co mógłbym [...]

a w jakiej cennie mniej wiecej sa i kiedy je brac po kazdej tabletce czy jedna dziennie?

a w dni nietreningowe brac na czczo odrazu po przebudzeniu i pozniej wieczorem,ale kiedy?po kolacji na noc?czy miedzy obiadem a kolacja?bo kolacje tez jem dosyc roznie..nieraz jem np o 23 nieraz po pólnocy i wlasnie nie wiem jak brac..

Ja mam takie pytanko przymierzam sie do zakupu l-karnityny by zrzucic kilka zbednych kg ale nie wiem czy moze lepiej byloby zaopatrzyc sie w TS albo TL2?? Co proponujecie?? Przyczym cwicze na silce 2x w tyg po niej basenik i dodatkowo 2 treningi w tyg karate i wogole kiedy i jak i ile to brac to brac??Pozdrawiam

[...] i drazka nie moge nawet zawiesic bo framugi za szerokie ;/. Jeszcze co do tych protein.TO nie myslcie ze ich nie bore bo mi sie niechce,no troche tak,ale nawet nie wiem kiedy je brac,po treningu,przed?? I co one wogule daja??A na masie nie dam rady przebyc bo,sam nie wiem.Jem ile dam rady,nawet czasami na sile,ale nic.Moze szybo spalem czy [...]

ok, Pyt 1.czyli mam brac spalacze nawet jesli tego dnia nie cwicze? a jesli w dniu kiedy biore spalacz i cwicze tylko na same posladki,tzn cwicze na ich miesnie ,zeby sie powiekszyly, a spalacz bedzie wywolywal odwrotna reakcje i nic mi nie przybedzie na pupie:( ? Pyt 2.Chcialam tez dodac...to odnosnie diety zaczelam ograniczac weglowodany i [...]

[...] napewno do każdego posiłku po jednym bananie , aha no i planuje KUPIC JAKAS ODZYWKE typu MEGA MASS (co wogole polecacie? ) i czy odzywke brac a czasie posilku w pracy czy kiedy ?... a co po zatym co proponujecie ? cos łatwego do przygotowania.. co mógłbym najlepiej przygotować w domu... odpada raczej ryba oraz pierś z kurczaka... co radzicie [...]

HEj. prosze o pomoc. chce brac cell pump + hmb mega caps 1250, tylko nie wiem w jakich ilosciach i kiedy dokladnie. mam 1 trening wieczorem ok 20.30, czasami w poszczegolne dni, amm tez drugi trening rano o 10. jestem kaobieta i waze 58 kg. prosze o pomoc. pozdrawiam

a jescze jedno w te dni nietrenigowe kiedy mam brac tą drogą porcje kreatyny ??po obiedzie??

[...] ... Po wzięciu 100ruskiej metki odblokowuje się clomidem, ale czy razem z clomidem brać tez kreatyne czy po skonczeniu clomidu dopiero zacząć kreatynke noi miałem zamiar do tego kupić Tribulus tak mi radził Gregorian ale niewiem jak to brać co kiedy z czym czy łączyć czy osobno kreatyne z tribulusem i clomidem. Prosze o pomoc i podpowiedź

[...] nietreningowe: 3 - 4 razy dziennie pomiędzy posiłkami. Najlepiej jednak 2 razy dziennie po 50 gram pomiędzy posiłkami i dodatkowo po treningu 50g. ODŻYWKA BIAŁKOWA WPC Jak i kiedy stosować WPC 80? Białko należy stosować 2-3 razy dziennie po 30-40 gram w najważniejszych porach w ciągu dnia: - po przebudzeniu - po treningu - przed snem Porcję [...]

[...] z przerwaniem cwiczen na silowni) postanowilem przerwać, brałem tylko 3 dni. Dzisiaj mam pierwszy trening po tygodniowej przerwie (takze i od kreatyny) za sobą, chcialbym sie dowiedzieć, kiedy moge zacząć spowrotem ? Wiem, ze odstepy miedzy kuracjami są długie ~2m/c, ale ja prawie nie zaczalem brac . Czekam na Wasze sugestie i pozdrawiam.

[...] 3)Maglek B6(magnezu mleczan-500mg_pirydoksyny chlorowodorek-5mg) Apteczne ZMA ktore mi polecono na tym forum: 4)Zincas Forte 5)Filomag B6 Tylko ze teraz nie wiem jak to brac (jakie ilosci i kiedy)?? Wiem tylko ze ZMA przed snem. 1 tab. ZF tylko nie wiem ile tab. tego Filomagu B6?? Zmieniony przez - marek428 w dniu 2006-02-11 12:02:50

[...] roku a nic nie moge przybyć na wadze :/. Staram sie jesc produkty bogate i w weglowodany i w bialko ale wiem ze Gainer pomoże mi uzupelnić te skladniki. A moge go brac wtegy kiedy nie mam mozliwosci robienia innego posiłku ( na przyklad na uczelni ) a nie bede jadł pączków :P. Może na przykład bardziej odpowiedni będzie dla mnie Olimb Gain Bolic [...]